Pourquoi est-ce important?
Les activités extérieures, y compris le simple fait de passer du temps au soleil, sont importantes pour les enfants alors qu’elles leur permettent d’être en bonne forme physique, et favorisent une bonne santé tout au long de leur vie. Bien que l’exposition au soleil joue un rôle vital puisqu’elle est nécessaire à la production de vitamine D, il est essentiel de ne pas surexposer les enfants au soleil afin de leur éviter des dommages cutanés et de futurs cancers de la peau.
Que pouvons-nous faire?
- Consulter l’indice UV et organiser les activités des enfants en conséquence.
- Lorsque l’indice UV atteint une valeur de 3 ou plus, il est important de protéger la peau autant que possible.
- Se couvrir ou rester à l’abri du soleil, particulièrement lorsque ce dernier est haut dans le ciel. Cela est plus efficace que de miser uniquement sur un écran solaire pour se protéger.
- Surveiller les symptômes de maladies liées à la chaleur, rester à l’ombre, et s’assurer que les enfants sont bien hydratés, notamment lors des journées chaudes et humides.
- Appliquer sur les enfants un écran solaire ayant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 au moins 30 minutes avant qu’ils aillent dehors, et avant l’insectifuge, si ce dernier s’avère également nécessaire.
- Demander aux parents ou aux gardiens de fournir aux enfants un chapeau léger doté de larges rebords, de même que des vêtements légers couvrant le corps et fabriqués de tissus respirants.